最近的天气是越来越好了！春天马上就要来了，又到了露胳膊露腿的季节。是时候动起来，甩掉一身的肥肉，去撩妹去撩汉了！很多人都觉得减肥或者说是运动很辛苦……为什么？因为你在强迫自己啊。打个比方，小时候课间女孩子们玩的跳皮筋，男生们打篮球，从来都不觉得枯燥无聊，喜欢所以从来不觉得累。

跑步机是有效减肥的运动方式，大家需要掌握正确的跑步方法。那么，跑步机怎么跑步减肥？跑步机怎么跑步减肥1、跑步机怎么跑步减肥之运动准备要换好去野郊游宽松、休闲着装,定要穿运动跑鞋,准备条湿毛巾,瓶体饮,摘掉钥匙、手机等物品放旁边,轻松阵。如果内放点轻松欢快,节奏感明显音乐,运动时有镜子照就更好。