跑步机和户外跑步区别你们了解多少,前者注重训练的有效性控制,后者是训练的验证和享受

前者注重训练的有效性控制,后者是训练的验证和享受。两者都不能替代,因为两者是互补的,想要得到最好的跑步效果和享受,二者缺一不可。(图片来源于网络)一、跑步机和户外跑步有什么区别?1、在跑步机上跑步是被动运动,在户外跑步是主动运动。如果跑步机的速度是10公里/小时
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